久しぶりに、ブログを更新させていただきます。
先日、娘と堺の「ハーベストの丘」というところに、遊びに行きました。
URLリンク：堺・緑のミュージアム ハーベストの丘
娘はそこで 1日中遊んでいたのに、 疲れ知らずで家に帰ってからもずっと元気に遊んでいました。
僕はというと、娘の元気についていけずダウンしてしまいました。
「何でこんなに娘は元気なんだろう？僕はすぐに疲れてしまうのに...」
この僕と娘との違いで感じたことは、
娘は「したいなあ行動」（want、(～を望む）内発的な行動）。
つまり「やりたい」と、内発的に湧き上がってくることをしている部分が大きいように感じました。
一方、僕は「べき」（must、（～ねばならない）外発的な行動）。
つまり「～しないといけない」という行動の方が、日々多いかもしれません。
家庭では親として夫として、社会では社会人として、院長として、医者としてなど、たくさんの社会的な「べき」行動に埋め尽くされています。
やっぱり元気になる秘訣は、自分の中の「したい、やりたい」（want）を、大切にして、そこからエネルギーを貯めて「べき」（must）に向かっていく、この順番が大事なんじゃないかな～と思います。
僕自身、元気が低下して自分の中のエネルギーが低くなっている事を感じるときがあります。
そうした時は、なるべく「べき」行動を減らす、例えば、勉強する、働く、嫌なことをする、など社会で通常、しなといけないとされる「べき」行動を、自分のエネルギーに応じた範囲で取り組むように気をつけています。
エネルギーがあまりにも枯渇していたり、エネルギーがあっても、怒りや不安のコントロールがあまりにも効かないと感じたら、それに応じてあげる方が、正しい方向に向かいやすいと思います。
頑張るのはいいけど、頑張りすぎはダメですね～。
ここは大阪やねんから、ぼちぼちでいきましょうね～。
ブログも毎週！とこだわらずに、ぼちぼちで続けて行こうと思っています。
